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Préserver sa santé auditive : nos conseils à mettre en œuvre dans votre quotidien

Posted on juillet 18, 2022juillet 2, 2022

L’ouïe est un organe sensoriel important. Il est invoqué quotidiennement car il est le seul capable de capter les différents types d’ondes sonores comme les bruits, les mots et les sons. Il a une double fonctionnalité. D’une part, il permet la communication. Les échanges se faisant uniquement par la parole, il est indispensable d’être à l’écoute de la personne avec qui l’on parle. D’autre part, étant toujours aux aguets, les oreilles alertent en cas de danger ou d’informations susceptibles de vous intéresser. Il est donc primordial d’en prendre soin dès son plus jeune âge. La perte auditive est irréversible et a un impact permanent. Alors, comment avoir une bonne santé auditive?

Eviter les nuisances sonores

De nombreux types de bruit peuvent être considérés comme des nuisances sonores. C’est le cas de la musique extrêmement forte, du bruit causé par divers équipements utilisés pour le bricolage ou le jardinage. Ces échos ont un fort effet sur la compréhension en fonction de leur fréquence, de leur durée et de leur intensité. Cependant, il est possible de s’en protéger. Seules quelques règles de base sont à respecter. Il n’est pas nécessaire d’écouter de la musique à un volume trop élevé. Si votre habitude est d’écouter de la musique avec des écouteurs, prenez le temps de faire des pauses et de les enlever pendant au moins 10 à 45 minutes. Lors d’un concert, il est préférable de rester à l’écart des baffles et des haut-parleurs. Et lorsque vous travaillez avec des outils assourdissants pendant une longue période, veuillez faire des pauses régulières pour protéger votre audition. Il est également recommandé d’utiliser des bouchons d’oreille ou des écouteurs antibruit.

Avoir une bonne hygiène des oreilles

Contrairement à la croyance populaire, le cérumen est bénéfique pour l’ouïe. Son principal attribut est de les sauver. Il abrite le tympan et empêche les bagatelles et différents types de microbes de pénétrer dans le conduit auditif. Mais une fois qu’il atteint une certaine quantité, c’est-à-dire lorsqu’il s’effondre sur le pavillon externe des oreilles, le cérumen doit être retiré. Cela se fait généralement avec un coton-tige. Cependant, l’usage de ce dernier ne doit pas être abusif et doit se faire au maximum une à deux fois par semaine.

Voir un audioprothésiste

Une consultation avec un médecin spécialiste est également recommandée. Actuellement, il existe une clinique auditive qui offre une variété de soins et de services spécialisés en oto-rhino-laryngologie et en audiologie. Là, vous vous assurez d’avoir les soins appropriés pour tous les problèmes d’audition que vous rencontrez.

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https://youtu.be/EpcCgXYVnPo
https://youtu.be/lUPRZBtq5h0
https://youtu.be/yacvkPrwNis

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